Una dieta saludable comienza por llevar una alimentación controlada. Y en ese control, por ejemplo, hay que tener en cuenta la frecuencia de las comidas diarias. Ayunos intermitentes, planes detox, etc… pueden influir negativamente en tu día a día e incluso en tu peso.
Ramón de Canga dietista, nutricionista y doctor te cuenta en Trucos Fuensanta cuantas comidas al días son las recomendables y por qué. ¡Dale al play!
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