Durante todo el día nuestro cuerpo pierde líquidos y con ello nuestro organismo pierde hidratación. Para paliar esta pérdida, la ingesta de alimentos como frutas, verduras, hotalizas, leche o infusiones ayuda a reestablecer la hidratación de nuestro cuerpo.
Sin embargo, hay una fuente de hidratación que es indispensable para que nuestro cuerpo esté en perfectas condiciones de salud y mentalmente. ¿No sabes de qué hablamos? No te pierdas lo que nos cuenta el nutricionista y doctor Ramón de Canga en Trucos Fuensanta.
