Una foma muy básica de mejorar nuestra alimentación y nuestra salud es aumentar el consumo de vegetales y disminuir el consumo de animales. ¿A que no lo sabías? Incluir en tu dieta diara más vegetales, legumbres, frutos secos o cereales integrales repercutirá en diferentes aspectos de tu salud como la prevención de enfermedades o un mayor control sobre tu peso.
No te pierdas el siguiente video de Trucos Fuensanta con Ramón de Canga dietista, nutricionista y doctor, para descubrir más sobre cómo mejorar tu salud de forma fácil sin caer en dietas milagrosas o en planes detox.
