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07 de diciembre, 2017

Trucos Fuensanta ¡para evitar los dolores de espalda!

 Los dolores de espalda son muy comunes en personas que tienen una vida sedentaria. Tirones al levantarse, contracturas, dolores cervicales... Hay muchos tipos, pero todos tienen algo en común: existe una prevención. 

Manuel Becedóniz, entrenador personal, nos cuenta como evitarlo con unos sencillos ejercicios que podemos hacer en casa. ¿Preparados para ponerlos en práctica? ¡Pues dale al play al video! 

Trucos Fuensanta: ejercicios de espalda